Formas de Conducción del Balón en el fútbol

DIFERENTES FORMAS DE CABECEO

I. DEFINICIÓN:

En el fútbol no solo se juega al ras del grass sino también aéreo. y es aquí donde el jugador utiliza otra zona de contacto, la cabeza la parte del hueso frontal, con el golpe de la cabeza al balón se puede dar pase, rechazar y rematar , etc. Este fundamento requiere entrenamiento especial y saber utilizar correctamente todo el cuerpo en el momento del contacto del balón.

II. IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DEL CABECEO

 La importancia que tiene el buen manejo de la cabeza en el fútbol es enorme, el punto de que en algunos campos, equipos, situaciones etc. El jugador que no tiene un buen dominio del juego aéreo está condenado a quedarse en el banquillo. No podemos olvidar las estadísticas, que señalan que el 20% de los goles marcados en los partidos de fútbol, lo son con la cabeza.

III. DIFERENTES METODOS DE CABECEAR EL BALON

a) Cabeceo Normal

Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe hacerse con el centro de la frente. 

b) Cabeceo en Picada

En esta técnica, debe lanzar todo su cuerpo en la trayectoria que quiere para el balón. Sus brazos deben estar listos al frente para protegerlo a la caída.

c) Cabeceo de Lado

Cuando ejecute un cabeceo de lado, debe girar su cabeza en la dirección de su objetivo. Este movimiento redirige el balón que viene.

d) Cabeceo hacia atrás

En el cabeceo hacia atrás, uno hace de hecho contacto con la parte de atrás de la cabeza. Al arquearse hacia atrás, redirigirá el balón hacia atrás de usted. Esta técnica es útil debido a su factor sorpresa.

IV. PRACTICA EN CLASE:

- Empezamos con una conduccion de balón a los lados de la cancha, guiados por los conos en zig zag.

- Ahora generamos la conducción del balón y rodear a los conos distribuidos en la cancha de forma zig zag.

- Seguimos con las prácticas en pareja; aquí uno de los alumnos tenía el balón, realizaba la conducción de balón hasta el primer cono y doblaba haciendo el pase a su compañero de manera paralela y así hasta llegar cerca del arco para que al último pase lo realice dando una anotación al arco.

- Luego realizamos la misma accion, es decir que uno de los alumnos tenía el balón, realizaba la conducción de balón hasta el primer cono y doblaba haciendo el pase a su compañero pero ahora de manera diagonal y anotabamos al último pase.

- Por último, realizamos un juego involucrado al tema de cabeceo, en donde se formaban 2 equipos, y la finalidad era hacer caer a los conos con un cabeceo, donde el pase lo tenía que realizar el compañero, donde podía el pase ser en unos juegos de mujer, otros de hombre y tal cual también con los tiros de cono, tanto de mujer como de hombre.

V. BIBLIOGRAFIA:

1. https://centroturisticoquilotoa.blogspot.com/2016/12/diferentes-tipos-de-cabeceo-y-los-tipos.html

2. https://www.culiblanco-futbol.com/2009/12/cabecear-un-balon-tenicas-y-metodos.html

3. https://www.taringa.net/posts/deportes/4819567/Tecnicas-de-Futbol-Patear-Cabecear-Driblar-Golear.html