APRENDIZAJE DE FÚTBOL

DIFERENTES FORMAS DE EJERCITACIÓN DE TÉCNICAS DEL PORTERO I. REPUESTAS REFERENTES PARA LA EXPOSICIÓN DE LIZ CABALLERO: 1.¿Como ha evolucionado la preparación de los porteros en los últimos años? -   A principios de siglo XX, el portero podía jugar el balón con las manos hasta la mitad del campo, algo inviable si lo pensamos hoy en día. Dicha regla fue modificada a comienzos de la segunda década de siglo y se estableció el límite imperante hoy en día: el área de penalti. Este cambio fue esencial para encuadrar el juego y los estilos que se dieron durante todo el siglo XX hasta la actualidad. Sin embargo, la necesidad actual de que el portero responda bien con su juego de pies y gestione los tiempos fuera de su zona de confort fue implementada por una nueva regla que se estableció a finales del siglo XX. La nueva norma introducida afectaba, directamente, a los porteros y su forma de interactuar con los demás jugadores de campo. A partir de entonces, el guardameta no podría c

RECUPERACIÓN DEL BALÓN EN EL FÚTBOL I. CONCEPTO:  La recuperación de la posesión del balón representa en la fase defensiva la culminación y la eficacia en dicha fase del juego. Para llegar a esta parte de la fase defensiva es necesario, en primer lugar, que el equipo cumpla adecuadamente con todas las sub-fases de la fase defensiva; es decir, con los fundamentos tácticos defensivos (transición de ataque a defensa, posicionamientos defensivos, organización defensiva y la presión colectiva). Recomendación : La mayor eficacia en la recuperación del balón se obtendrá cuando ésta se realice en el menor tiempo y con el menor esfuerzo posible. II. Fases: - EN EL FÚTBOL EN GENERAL SE TIENE 2 FASES: 1) Cuando tengo el balón “Ataco” 2) Cuando no tengo el balón “Defiendo” C uando defiendo o pierdo el balón se tiene dos variantes tácticas: • Repliegue: Movimientos de retroceso del equipo al perder el balón, para volver a la zonas de inicio defensivas. (Pasar la línea

 ANTICIPACIÓN,  INTERCEPTACIÓN Y DESPEJE I. ANTICIPACIÓN:  La anticipación es la acción físico-mental que realiza el jugador sobre el atacante que espera recibir el balón, modificando su posición respecto a él e impidiendo que lo reciba, quiere decir que  es la acción defensiva que consiste en adelantarse al rival, impidiendo que reciba el balón. a) FINALIDAD: En general el objetivo que se persigue con la anticipación es tratar de buscar una posición ventajosa respecto al adversario para: a.- Posteriormente poder interceptar el balón e iniciar una acción ofensiva. b.- o en su defecto, evitar que el atacante pueda recibir el balón controlado. c.- Si la anticipación la realiza un jugador del equipo atacante, lo que éste buscará será anticiparse al defensor que intenta interceptar el pase y poder así proseguir el juego de ataque. II. INTERCEPTACIÓN:  En cambio la interceptación hace referencia a la acción que realiza un jugador que defiende, imp

DIFERENTES FORMAS DE CABECEO I. DEFINICIÓN: En el fútbol no solo se juega al ras del grass sino también aéreo. y es aquí donde el jugador utiliza otra zona de contacto, la cabeza la parte del hueso frontal, con el golpe de la cabeza al balón se puede dar pase, rechazar y rematar , etc. Este fundamento requiere entrenamiento especial y saber utilizar correctamente todo el cuerpo en el momento del contacto del balón. II. IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DEL CABECEO  La importancia que tiene el buen manejo de la cabeza en el fútbol es enorme, el punto de que en algunos campos, equipos, situaciones etc. El jugador que no tiene un buen dominio del juego aéreo está condenado a quedarse en el banquillo. No podemos olvidar las estadísticas, que señalan que el 20% de los goles marcados en los partidos de fútbol, lo son con la cabeza. III. DIFERENTES METODOS DE CABECEAR EL BALON a)  Cabeceo Normal Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia nece

EL REGATE O DRIBLING I. DEFINICIÓN:  Es la acción técnica que nos permite avanzar o progresar con el balón sobre el terreno de juego, conservando  y manteniendo su control o posesión y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego. El regate es una cualidad técnica de tipo personal llena de fantasía, imaginación, habilidad y personalidad del jugador que lo realiza. Su ejecución nace con el propio individuo. II. OBJETIVO:  Superar a un rival directo sin perder la posesión del balón. En el fútbol de hoy día resulta una acción técnico-táctica imprescindible por la falta de espacios y los marcajes severos. III. TIPOS DE REGATE:  A) Simple: Aquel que consiste en un simple cambio de ritmo o dirección sin necesidad de finta ninguna (es el típico regate del jugador que va en carrera y conducción). Es muy difícil su existencia en forma pura ya que es prácticamente inevitable realizar una mínima finta.  B ) Complejo:  Aquel que se realiz

DIFERENTES FORMAS DE RECEPCIÓN I. DEFINICIÓN: Movimiento mediante el cual se domina o controla el balón después de un pase. II. TIPOS DE RECEPCIÓN DEL BALÓN: A) Recepción con borde interno: Su pie de apoyo debe de estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón. Descanse todo su peso en este pie y reciba el balón con el arco del pie. Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón. En vez de controlar el balón usted puede redirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada. B) Recepción con el empeine: Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado. Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo. Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna. Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna